【使い倒し術】スクワランオイルの使い方ベスト5!知らないと損をする?

【使い倒し術】スクワランオイルの使い方ベスト5!知らないと損をする?

スクワランオイルは、基本的にブースターとして化粧水の前に使われるのが一般的ですが、実は他にも色々な使い方があります。

皮脂に近い存在なうえ、酸化しないから安心して色んな使い方をぜひ試してみてくださいね。

達人
達人

ここでは私が試した中でも特に「やらなきゃもったいない!」と思うものを選りすぐりました!

【まずは基本!】スクワランオイルの適切な使い方

【まずは基本!】スクワランオイルの適切な使い方

顔を洗う

顔が濡れたまま、手のひらにスクワランオイルを一滴出す

顔になじませる

あとはいつもの肌ケアをすればOK!

スクワランオイルを顔が濡れたままなじませるのがポイントですね。
↑では洗顔してすぐのタイミングでスクワランオイルを使用していますが、スクワランオイルは化粧水と一緒に使用しても構いません。

顔が濡れてさえいればブースターとしての効果を発揮してくれますから、どちらでも大丈夫です!

【ブースターってなに?】
「ブースター」とは、いわば「導入剤」のこと。次に使用する保湿剤の浸透性を高める目的で使います。
角質を柔化する効果がスクワランオイルにはありますから、化粧水の浸透性がアップするんですよね。
また、油膜を形成して化粧水を気化させにくくする働きもあるので、化粧水の有効成分を長く角質に留めてくれますよ。
シャーク
シャーク

化粧水は何を使ってもいいの?

達人
達人

うん・・・相性がいいのはサラッとした化粧水でエタノールが使われていないのがおすすめ。とろみが強いのはべタつきが残るし、アルコールはせっかくの保湿力を低下させちゃうからね。

【コラム】ハーバーの化粧水「Gローションってどうなの?」

スクワランオイルといえばハーバーが有名。そのハーバーが化粧水も販売しています。
それが「Gローション」。
Gローションは、5回重ね塗りすることが推奨されています。化粧水をちょっとずつ取り、ひんやり・しっとりするまで重ね塗りします。でも、現実5回も化粧水を重ねるって大変です。一般的な化粧水で5回もの重ね塗りがおすすめされているものはほとんどないと思います。Gローションはスクワランオイルの効果を最大限に引き出すと言いますが、実際に試してみると普段使っている化粧水で十分だし、重ね塗りも2回でOK。個人的にはハーバーのスクワランオイルは単品で1本持っていれば、ライン使いする必要はなさそう・・・と感じています。

【応用使い1】スクワランオイルでヘアケア

スクワランオイルでヘアケア
スクワランオイルは髪の毛にも浸透してくれるので、べたべた感が残りにくく、サラッとしていて柔らかな髪の毛に仕上げてくれます。

達人
達人

剛毛でお悩みの方、枝毛・切れ毛でお悩みの方はぜひ!

スクワランオイルを使ってできるヘアケアは下記の通り。

ヘアトリートメント

ヘアパック

整髪料として

頭皮マッサージ用オイルとして

それではそれぞれの使い方について説明していきます!

ヘアトリートメントとしての使い方

濡らした髪にスクワランオイルを使っていきます。皮膚に使うときと一緒ですね。
髪が濡れているシャンプー後などに用いるのがおすすめです。

タオルで髪の水気を軽く取ったら、1~2滴ほどスクワランオイルを手のひらに出して髪になじませていきましょう。

この時、スクワランオイル単独でも十分に潤いますが、普段お使いのトリートメントに混ぜて使ってもOK。

髪にまんべんなくスクワランオイルをなじませたら、タオルドライをしてからドライヤーをかけます。
こうすることで、スクワランオイルの髪への浸透性がアップ!

すぐに柔らかい手触りを実感できます。

達人
達人

翌朝には髪のツヤが驚くほどアップ!まとまりやすいし最高です!

ヘアパックとしての使い方

髪の傷みが深刻なときはシャンプーの度に10滴以上(毛量で調整)スクワランオイルをつけてから蒸しタオルで15分包み込んでパックするという方法がおすすめ。

ヘアパックとして使う場合には、パック後にもう一度シャンプーをして、余分なオイルを流すのを忘れないようにしましょう。

傷みが気になる時は、週に2~3度この方法でスクワランオイルを使っていくと髪のしっとり感が高まりますよ。

整髪料として使う

ワックスやハードスプレーのような固める効果はありませんが、髪をまとまりよくしっとりと整える効果があります。

達人
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ストレートヘアや、ウェーブのツヤ感を出したいときにおすすめ!

最初に毛先にスクワランオイルを1~2滴馴染ませてから手に残ったオイルで髪の根元以外にまんべんなく塗ります。手グシをするようにつけるといいですよ。ウェービーヘアの方は揉み込むのも◎。

これでベタつかずに髪が保湿されてまとまりやすくなります。

達人
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他にも育毛目的や抜け毛を予防する薄毛対策として使う方法もありますよ↓

【応用使い2】スクワランオイルでスペシャルケア

スクワランオイルでスペシャルケア
乾燥する時期、紫外線を浴びてしまった時、ストレスで肌ボロボロって時にスクワランオイルを使った「スペシャルケア」
がおすすめです。

やり方としてはこの3つ。

バスオイルとして使う

フェイスパックとして使う

リップクリームとして使う

それではやり方を説明していきますね。

バスオイルとして使う

湯船にスクワランオイルを入れて、全身の保湿に使う方法です。
まずは粗塩を50g用意します。

これにスクワランオイルを10滴たらします。あとは湯船に溶かすだけ。

塩がお湯と油を混じりやすくしてくれる上、保湿・保温効果もあるので一石二鳥。
香りを楽しみたい場合は、ここに精油を加えてもOKです。

達人
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精油の種類によって滴数が変わるため、ここでは精油量については触れないでおきますね。

フェイスパックとしての使い方

達人
達人

「スクワランオイルパック」を行うと、皮膚がとってももちもちになります。
ブースターとして利用したときとは比べ物にならないほどです!

いつもどおりに顔を洗って化粧水を重ね塗りしてから、顔全域にスクワランオイルを1~2滴なじませます。
そして、鼻を境に「鼻から下」「鼻から上」にラップを1枚ずつ貼り、さらに蒸しタオルを乗せます。

「入浴中に顔を洗う→顔にスクワランオイルを塗布→湯船に入る→3~5分ほど経過したら、軽く洗い落として終了」

という使い方でも構いません。
この場合、ラップは不要です。

達人
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肌の乾燥やトラブルが気になる時期には1週間に1回取りいれてみてください。

リップクリームとして使う

唇のパックやリップクリームのように使うのもおすすめ。寒い時期などに試してみてはいかがでしょうか。

リップクリームとしての使い方は、指に1滴垂らしたスクワランオイルを唇に馴染ませるだけです。

パックとして使う場合には、スクワランオイルを1滴指にとって唇に塗布。上にラップを乗せます。
3分程度ラップを剥がして、唇にオイルをなじませたら終わりです。

達人
達人

簡単なのに効果絶大です!

【応用使い3】スクワランオイルでハンド・ネイルケア

スクワランオイルでハンド・ネイルケア
主婦をしていると、手荒れ・・・ひどいです(涙)
あかぎれ、ひび割れ、2枚爪‥。これでも一応、洗剤はこだわってて「ア〇ウ」や「ミ〇シ」の無添加石けんを使っていますが・・・ダメですね。

達人
達人

こんな時に役立つのがスクワランオイル!

夜寝る前にスクワランオイル3~4滴手全体に塗ります。
スクワランオイルを馴染ませたら、その上からワセリンを薄ーく塗り広げます。

達人
達人

あくまでも薄く薄く!
ワセリンは一切肌に浸透しません!水分を逃がさないラップの代わりです。

そのまま寝ます。
手袋をしてもいいですが、するなら綿100%かシルクのものを。それ以外はムレによる肌荒れの原因になるので注意ですよ。

翌朝には全体がつるんとします。
3日もすると、あかぎれも治癒して沁みなくなります。

お皿洗いなどで洗剤を使った後にもスクワランオイルを1滴なじませておくとさらに効果的です!

爪もタンパク質。
硬いけどスクワランオイルなら浸透します。弱っている爪が健康な爪に生え変わるまでには時間がかかりますが、毎日ケアしているとやがて割れにくい・縦ジワの入らないキレイな爪になりますよ。

ネイルケアのコツは「爪と指の間」「爪の側面」「爪の生え際」に少量ずつ塗りこんでいくことです。

【応用使い4】スクワランオイルでボディケア

スクワランオイルでボディケア
スクワランオイルは全身どこでも使うことができます。
ボディに使う上でおすすめなのが以下の3つ。

ボディマッサージ用として

おへそのお掃除用

角質ケア

それではそれぞれの使い方を説明します。

ボディマッサージ用として使う

スクワランオイルは肌への刺激がほとんどなく、新生児でも安心して使えるほど優しいオイル。そのためマッサージオイルとしても重宝します。

血流促進、フェイスマッサージの際にたっぷり手にとって使います。

達人
達人

コツはケチらないこと!
量をケチると肌と手との摩擦が高まり悪影響です!

おへその掃除用

おへその中には古い角質、埃、皮脂などが固まっていわゆる「ゴマ」になってしまいます。これを優しく浮かして落としてくれるのが「スクワランオイル」。

掃除した後はつるんとしてピカピカのおへそになります。

やり方は簡単。
スクワランオイルを1滴おへそに垂らします。2~3分置いてから綿棒で優しく汚れを絡め取るようにくるくると掃除していきます。

達人
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あまり長時間綿棒を使ってしまうと痛みを感じたり、おへそが赤くなってしまうことも。5分以内を目処にやってみてくださいね。

角質ケア

硬くなった肘やひざ、かかとの角質ケアにもスクワランオイルは役立ちます。
手の平に2~3滴のスクワランオイルを出したら、気になる箇所にたっぷりと塗っていきます。

ラップをして15分放置してから、残ったオイルを拭き取るとふわっと柔らかくなりますよ。ラップは面倒・・・という場合は、毎日塗りこむだけでもOKです。

【応用使い5】特別な肌への使用

特別な肌への使用
妊娠中、産後、生まれた赤ちゃんの肌など、過敏な肌へもスクワランオイルは使うことができます。

特におすすめなのが以下の3つです。

妊娠線予防のケア
産後の肌の乾燥・引き締めに
ベビーマッサージとして

妊娠線予防のケア

妊娠中は腹部に「妊娠線」が発生しやすくなります。
これもスクワランオイルでケアすることができます。

入浴後の濡れている肌に、多めに手に出したスクワランオイルを円を描くイメージで塗布していきます。
コツは妊娠が分かってからできるだけ早くから始めること。肌が柔軟になり伸展しやすくなります。

妊娠線ができるのは腹部だけとは限りません。胸やお尻などにもできることがあるため、このあたりにもオイルを使うことをおすすめします。

産後の肌の乾燥・引き締めに

産後は驚くほど肌が乾燥しやすくなります。
肌の乾燥は様々な肌トラブルの原因です。これに対してスクワランオイルは肌に被膜を作って外敵の侵入を防ぐという方法で抗菌作用があると言えます。

過敏になっている肌を守ってくれるため、乾燥を感じる部分には積極的に塗っておくと、肌の乾燥を和らげてくれます。

ベビーマッサージとして使う

スクワランオイルをベビーマッサージの際に使うこともできます。
スクワランオイル3~5滴とベビーローションを手のひらに出して混ぜて、身体を軽くマッサージしてあげましょう。

達人
達人

スクワランオイルだけでもOKです。
その場合は少し多めにしてくださいね。

【使い方番外編】ニキビへスクワランオイルの殺菌力を生かす

ニキビへスクワランオイルの殺菌力を生かす
スクワランオイルには、雑菌の増殖をブロックする作用や除菌効果などもあります。

洗顔後に使うことで、ニキビを防止したり、すでに発生しているニキビの悪化を防ぐことができます。

殺菌力がありますから、軽度のカミソリ負けやヤケドに見舞われた皮膚をケアすることも可能です。患部を綺麗に洗ってから、スクワランオイルを少量塗布してみてください。

殺菌効果・バリア効果・低刺激性なので、アトピー肌さんでもトラブルなく使えることが多いようです。

スクワランオイルを使って副作用が出ることはある?

スクワランオイルを使って副作用が出ることはある?
皮脂の構成物質である「スクワレン」とスクワランオイルは、ほぼ同一の成分
です。
(スクワランは、スクワレンに水素を混ぜて酸化しにくくした物質です)

ですから、人間がスクワランオイルを使って副作用に襲われることはまずありません。

ただ、純度が低いスクワランオイルを使った場合は、不純物の影響で肌トラブルが発生する可能性がないとは言い切れません。こういったリスクを下げるためにも、純度の高いスクワランオイルを使うのがおすすめです。

まとめ

皮膚を保護してくれる「皮脂」とスクワランオイル(純度の高いもの)の性質はかなり似ています。

医薬品のようにハイパワーなわけではありませんが、安全性が高いというメリットがあります。コツコツ使い続けていけば、肌に負荷をかけることなく、皮膚の状態を良くしていくことができますよ。

スクワランオイル選びに迷ってない?

スクワランオイルってメーカーによって原料や純度が違うのをご存知ですか?
ここでは人気の無印・ちふれ・ハーバーの3種類のスクワランオイルを使用感・浸透力・肌への効果・サンプルの有無・口コミなどで徹底的に比較しました。

「どんなスクワランオイルを選んだらいいの?」とお悩みの方は必見です。

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